سالم بمانید

ناشتایی‌های ممنوعه!

موز

خوردن موز با معده خالی، مقدار منیزیم را در بدن افزایش می‌دهد و از این رو موجب به هم خوردن تعادل سطح منیزیم و کلسیم در خون می‌شود که می‌تواند عملکرد مناسب قلب را مختل کند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یکی از مضرترین خوراکی‌ها برای معده خالی است. ترکیب اسید تانیک موجود در گوجه با اسیدهای گوارشی در معده ممکن است منجر به سنگ معده شود.

مرکبات

مرکبات سرشار از اسیدهای میوه‌ای هستند و خوردن آن‌ها با معده خالی می‌تواند ترشح اسید معده را افزایش بدهد و منجر به سوزش معده شده و حتی زخم معده ایجاد کند.

فلفل‌ها

خوردن انواع فلفل با معده خالی می‌تواند دردسرساز شود، چون به مخاط معده آسیب زده و آن را ملتهب می‌کند. ضمناً مصرف فلفل با معده خالی، ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد.

نوشابه‌های گازدار

نوشابه‌ها، اسیدهای گازدار زیادی دارند که در ترکیب با اسید معده مشکلاتی مانند تهوع و سوزش معده ایجاد می‌کنند.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/463559

tebyanonline

جسد کودک ملایری پس از ۲ روز پیدا شد

مدیرکل مدیریت بحران استانداری همدان :

حجم رودخانه "حرم آباد" بر اثر بارندگی شدید روزهای گذشته افزایش‌یافته و عبور از آن خطرساز بود به همین دلیل مسدود شده بود، اما فردی بدون توجه به این موضوع در تاریکی شب سوار بر موتورسیکلت به همراه دخترش از رودخانه عبور می‌کند.

بر اثر این بی‌احتیاطی، موتورسیکلت واژگون شده و پدر و دختر به داخل آب سقوط می‌کنند

پدر به‌وسیله نیروهای امدادی نجات‌یافته و در ابتدا دچار تشنج شده و توانایی صحبت نداشت و پس از به هوش آمدن گفت که دخترش هم همراه او بوده است.

درنهایت پس از دو روز جستجو جسد دختربچه در 4 کیلومتری محل حادثه شناسایی شد و دلیل تأخیر در پیدا کردن جسد هم وجود گل و لای اطراف رودخانه بود.

https://tn.ai/1977533

TasnimNews

رفع بی اشتهایی با چند روش طبیعی

از دست دادن اشتها می‌تواند فاکتورهایی زیادی داشته باشد که شامل بیماری‌های جسمی و روحی نیز می‌شود. شما می‌توانید با چند روش طبیعی، به رفع بی اشتهایی خود کمک کنید.

از خوردن صبحانه فرار نکنید

هر روز صبحانه خوردن برای افزایش اشتها لازم است. صبحانه می‌تواند تأثیر گرمازایی بدن را افزایش بدهد و کمکتان کند در طول روز بیشتر کالری بسوزانید و این می‌تواند به افزایش اشتها کمک کند.

دمنوش رازیانه بنوشید

دانه‌های رازیانه می‌توانند مانند یک تقویت‌کننده‌ی اشتها در بزرگسالان و کودکان عمل کنند.

آب انار بنوشید

آب انار سرشار آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها بوده و نوشیدنی جوان کننده است. ضمناً آب انار کمکتان می‌کند اشتهایتان را به طور طبیعی افزایش دهید.

زمان غذا خوردنتان را لذت‌بخش‌تر کنید

آشپزی کردن و غذا خوردن با دیگران فواید شگفت‌انگیزی دارد مثلاً اشتهایتان را زیاد می‌کند و باعث می‌شود غذا خوردن برایتان تجربه‌ای خوشایند باشد. مطالعات گوناگون نشان داده‌اند غذا خوردن با دوستان به میزان 18 درصد، میزان غذای مصرفی‌تان را افزایش می‌دهد.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/463215

tebyanonline

8 ماده غذایی که زوج خوبی را با هم تشکیل می‌دهند

جلوگیری از سرطان با ترکیب کلم بروکلی و تربچه

همراه کردن بروکلی با خوراکی‌هایی مانند تربچه یا ترب‌کوهی باعث  جذب آنتی‌اکسیدان‌های سولفورافان موجود در بروکلی می‌شود و سولفورافان از گسترش سلول‌های سرطانی در بدن جلوگیری می‌کند.

استخوان‌هایی محکم ترکیب گوشت و انبه

بتا کاروتن موجود در میوه و سبزیجات نارنجی‌رنگ مانند انبه، به ویتامین A در بدن تبدیل می‌شود. این ویتامین علاوه بر نقش در رشد استخوان، برای حفظ سلامت پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی مفید است.

کاهش ابتلا به سرطان سینه با ترکیب پودر زردچوبه و فلفل سیاه

ترکیب کورکومین (ترکیبی که به زردچوبه رنگ می‌دهد) و پیپرین (ماده تند موجود در فلفل سیاه) می‌تواند مانع رشد سلول‌های سرطانی سینه شود.

ترکیب ماست و بادام درختی برای گوارش بهتر

پروبیوتیک‌ها که در غذاهای تخمیری مانند ماست، کلم ترش و کفیر، می‌توانند ایمنی بدن در مقابل بیماری را تقویت کنند. همچنین فیبر موجود در پوست بادام درختی به رشد باکتری‌های سالم (پروبیوتیک) کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/463146

tebyanonline

۹ خاصیت چای زردچوبه برای سلامتی

کاهش علائم آرتریت

تقویت عملکرد ایمنی

کمک به کاهش بیماری‌های قلبی - عروقی

کمک به پیشگیری و درمان سرطان

کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر

پیشگیری و درمان آایمر

کنترل بیماری‌های کبدی

کمک به پیشگیری و کنترل دیابت

کمک به درمان و کنترل بیماری‌های ریوی

TasnimNews

چگونه در سال جدید به هدف کاهش وزنتان برسید؟

تصمیم‌هایتان را هوشمندانه انتخاب کنید

مثلاً تمرین کردن در خانه را شروع کنید و از DVD های آموزشی کمک بگیرید، از دوچرخه‌های ثابت خانگی استفاده کنید یا اینکه دست‌کم سه بار در هفته برای دویدن به پارک بروید یا دوچرخه‌سواری کنید.

روی هدفتان تمرکز کنید

لیستی از تمام دلایل وزن کم کردنتان تهیه کنید.  احساس اعتماد به نفس بیشتر در مورد بدن خود، تمایل به رقابت با اعضای جوان‌تر خانواده و بهبود سلامت قلب و عروق، دلایل خوبی برای وزن کم کردن هستند.

یک همراه برای خود پیدا کنید

اگر تنها نباشید و یک دوست همراه داشته باشید، خیلی راحت‌تر می‌توانید با انگیزه بمانید و به طور مرتب ورزش کنید.

واقع‌بین باشید

اگر قصد دارید بیشتر از دو سه کیلوگرم وزن کم کنید، باید تغییراتی اساسی در تغذیه‌تان ایجاد کنید؛ تغییراتی کوچک اما مداوم. با چیزی که ‌توان انجامش را ندارید برای خود فاجعه نسازید!

افراط و تفریط نکنید

خودتان را از خوردن همه چیزهایی که دوست دارید محروم نکنید.  برای زمان‌هایی که ممکن است وسوسه‌ی خوردن گرفتارتان کند از پیش برنامه داشته باشید.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/463702

tebyanonline

هنگام رعد و برق گوشی ممنوع .

رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان کرمانشاه:

در هنگام رعد و‌ برق گوشی تلفن همراه خود را خاموش کرده ، یا در حالت پرواز قرار دهید.

خطر موبایلهای دوسیمکارته بسیار زیادتر بوده و در حکم دکل برق است.

انتشار بدید تا خدایی نکرده تو این اوضاع، چنین اتفاقی برای کسی نیفته .

اولین عامل پرخوری

پرسش

آقایی هستم با ۱۰۰ کیلو وزن و قد ۱۷۰، چند بار اقدام به رژیم و باشگاه رفتن کردم ولی وزنم برگشته مشکل اصلی من این است که پرخوری عصبی دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید.

پاسخ کارشناس تغذیه تبیان:

ریشه مشکل شما استرس است که باید حل کنید. استرس در شما سبب می‌شود پرخوری عصبی داشته باشید. به‌طورکلی شخصی که عادت به خوردن احساسی دارد، باور کرده که اگر این‌گونه غذا نخورد، از شر آن احساسات بد و افکار منفی خلاص نمی‌شود.

باید به‌جای اینکه در یک موقعیت استرس‌زا سراغ یخچال بروید، قدری قدم بزنید، با دوست خود صحبت کنید، احساساتتان را بنویسید، اتاقتان را مرتب کنید یا دوش بگیرید.

ورزش نیز اندورفین و آدرنالین را در خون آزاد کرده و احساس خوبی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود که ذهن برای دقایقی از افکار ناراحت‌کننده و احساسات ناخوشایند خلاص شود.

اشتهای کاذب یا همان هوس غذایی تنها 10 دقیقه طول می‌کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی‌های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت کاهش وزن خود برداشته‌اید.

داشتن 6 وعده غذایی کوچک در طول روز و مصرف سالاد و سبزیجات به جای غذاهای پرکالری نیز می‌تواند به کنترل پرخوری شما کمک کند.

مشاوره_تغذیه

مشاوره_تبیان

تبیان_رسانه_زندگی

لیست ممنوعه برای کبد چرب

نان‌های سفید

محصولاتی که از آرد سفیدِ تصفیه شده تهیه شده‌اند، برای کبد مضرند؛ بهتر است این محصولات را با نوع "100 درصد تهیه شده از دانه‌ی کامل" جایگزین کنید.

کره

به دلیل اینکه کره دارای چربی‌های اشباع شده‌ی بسیار زیادی است. شما می‌توانید از مواد غذایی غنی‌تر و سالم‌تر مثل روغن زیتون، کره‌ی آجیل‌ها و کره سیب استفاده کنید.

نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های میوه‌ای

زیرا این مواد سرشار از قند هستند و شکر اضافی در کبد به چربی تبدیل می‌شود.

نوشیدنی‌های میوه‌ای کمی بهترند، اما نه زیاد. طبیعتاً قند موجود در میوه‌ها هنگام آبگیری تغلیظ شده و تمام فیبرهای سالمشان کنار گذاشته می‌شود.

گوشت قرمز

گوشت قرمز، چربی و کلسترول بالایی دارد و هضم آن مشکل است. گوشت‌های فرآوری شده بدتر هم هستند؛ زیرا ترکیبات مضر دیگری نیز دارد که تجمع چربی در کبد را افزایش می‌دهد.

بیسکویت‌ها، کیک‌ها و آب‌نبات‌ها

این تنقلات شیرین‌کننده‌ها، نگه‌دارنده‌ها، چربی‌های اشباع شده‌ای دارند که برای کبد خوب نیست. شکلات تیره، اسموتی‌های میوه و پوره میوه‌های یخ‌زده جایگزین خوبی می‌تواند باشد.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/464169

tebyanonline

چگونه عادت‌های بد را ترک کنیم که موجب مرض نشود؟

دلیل اینکه ما نمی‌توانیم عادت‌های بد خود را ترک کنیم، این است که  مغز ما عادت دارد با برخی از کارها احساس راحتی کند؛ احساسی که موجب ترشح دوپامین یا همان هورمون «حال خوب» می‌شود. ما چون این احساس خوب را با عادت‌های بد مرتبط می‌دانیم، دربرابر ترک آن‌ها مقاومت می‌کنیم.

در گام اول بررسی کنید کدام‌یک از عادت‌های شما بد هستند و دقیقا چه چیزی باعث می‌شود انجامشان دهید؟ راه حل ترک این عادت‌ها در تغییر طرز فکر و نگاهتان نهفته است. 

اگر بدانید چه چیزی عامل این عادت‌هاست، می‌توانید جایگزین مثبتی برایشان پیدا کنید. مغز انسان بر این اساس تنظیم شده که پاداش بگیرد؛ سیستم پاداش‌دهی خود را طوری تنظیم کنید که از پیگیری عادت‌های مثبت و جدیدتان، راضی شود. مثلا به جای عادت خوردن هر روز فست‌فود، با اسنک‌های سالم‌تر و یا حتی با دویدن در پارک به مغزتان دلیل دیگری برای ترشح دوپامین بدهید.

باید بدانید رمز ایجاد عادت‌های جدید، پیگیر بودن و پشتکار داشتن است. مغز شما خیلی زود به راه‌های جدید برای انجام کارها عادت می‌کند تا به طور طبیعی احساس خوبی داشته باشید.

tebyanonline

تاثیر منفی قلیان در باروری مردان

بنابر اعلام جمعیت مبارزه با دخانیات، کشیدن قلیان می‌تواند تحرک و طول عمر اسپرم را کاهش داده و موجب تغییرات ژنتیکی شود که بر بچه تأثیر می‌گذارد. فات سنگینی مانند آرسنیک، کروم، سرب و کوبالت موجود در قلیان، موجب کاهش تولید اسپرم می‌شوند.

تأثیرات قلیان بر ن باردار و جنین

از آنجا که لوله قلیان حاوی میکروارگانیسم‌های عفونی زیادی است و ن باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، احتمال گرفتن بیماری در آنها بیشتر خواهد بود. قلیان هم مانند سیگار می‌تواند احتمال وضع حمل پیش از موعد، مرده به دنیا آمدن نوزاد و سایر مشکلات را افزایش دهد. همچنین می‌تواند بر رشد جنین نیز تأثیر منفی داشته باشد.

tebyanonline

بهتر است در بهار، از غذاهای خون ساز مانند

گوشت ها

شیرینی ها

خوردنی های گرم و تر

خوردنی های تلخ و شور

پرهیز کنیم .

و بیشتر

از غذاها و سوپ های ساده و کم غذا

نوشیدنی های خنک مانند شربت های زرشک ، غوره ، نارنج ، لیمو ، به و . استفاده کنیم .

در بهار باید به ورزش معتدل بپردازیم

و از ورزش و فعالیت سنگین بدنی، حمام زیاد، پرخوری و پرنوشی و پر خوابی بپرهیزی

سلامت

khazaronline

Khazaronline.com

غذاهایی که شما را پیر می‌کنند

سیب زمینی سرخ کرده

غذاهایی که در دمای بالا و در روغن سرخ می‌شوند رادیکال‌های آزادی ایجاد می‌کنند که به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند. بهتر است سیب زمینی شیرین پخته شده را کمی سرخ کرده و مصرف کنید.

نان سفید

نان سفید، می‌تواند موجب التهاب در بدن شود که با فرایند پیری مستقیماً مرتبط است. به جای نان‌های سفید معمولی از نان‌های سبوس‌دار استفاده کنید که حاوی هیچ قند افزوده‌ای نبوده و آنتی‌اکسیدان‌‌های آن برای پوست مفید است.

گوشت‌های فرآوری شده

این گوشت‌ها پُر از سدیم و چربی‌های اشباع هستند و می‌توانند کلاژن پوست را که جوانی سلول‌های پوست را حفظ می‌کند، تضعیف نمایند. در عوض از مرغ و بوقلمون استفاده کنید، زیرا پروتئین این گوشت‌ها برای تشکیل کلاژن طبیعی پوست لازم‌اند.

با دمای بالا پخت و پز نکنید

 روغن ذرت و آفتابگردان می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند. پخت و پز و سرخ کردن در دمای بالا مضرات این روغن ها را افزایش می‌دهد. به جای روغن‌های گیاهی از روغن زیتون استفاده کنید که سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E  است و التهاب را در بدن کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/464228

tebyanonline

امگا 3 سلامت روده‌ها را حفظ می‌کند

افرادی که از خوراکی‌های سرشار از امگا 3 همچون ماهی و سیر مصرف می‌کنند از تنوع باکتریایی بیشتری در روده‌های خود برخوردارند که موجب تقویت وضعیت عمومی سلامت بدن می‌شود.

اسیدهای چرب امگا 3کلسترول بد خون را کاهش داده، فشار خون بالا را پایین می‌آورد و وضعیت سلامت قلب و عروق را بهبود می‌دهد.

امگا 3 می‌تواند استخوان‌ها را مستحکم کند و فرد را در برابر زوال عقلی ناشی از افزایش سن حفظ کند.

TasnimNews

عرق بیدمشک!

بیشترین عرقی که در فصل بهار از زمان قدیم تاکنون مصرف می‌شود « عرق بید‌مشک » است !

گیاه بید‌مشک طبعی معتدل رو به سردی دارد، این گیاه تقویت کننده اعصاب است و سبب تعدیل حرارت بدن در فصل‌های گرم می‌شود.

iribnews_guilan

نکاتی درباره سبزی کنگر

جریان خون را سریع و خون را تصفیه می‌کند.

کم خونی را رفع می‌کند.

از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می‌کند.

مهمترین خاصیت کنگر ضد چربی کبد است.

ن باردار ،کودکان و بیماران مبتلا به بیماری شدید کبدی یا کلیوی از مصرف برگ کنگر پرهیز کند.

iribnews_guilan

دیکلوفناک نخورید !

نتایج تازه‌ترین بررسی‌های محققان دانمارکی نشان می‌دهد، مصرف مسکن «دیکلوفناک» به مدت 30 روز حتی در دوز خیلی کم، خطر سکته قلبی را تا 50 درصد افزایش میدهد.

+ دیکلوفناک ‌میتواند باعث تجمع پلاکت‌ها و ه شدن خون شود؛ در نتیجه ه شدن خون تنگی شریان‌ها به وجود می‌آید و باعث بالا رفتن فشار خون و نیز ایست قلبی در افراد خواهد شد.

مضرات زیاد آب نوشیدن

ریزش مو

بدبویی دهان

ضعف حافظه

ایجاد رماتیسم

تولید بلغم شدید

چروکیدگی پوست

تولید سنگ کلسیمی کلیه

ایجاد انواع کیست های بدن

ایجاد آرتروز و درد مفاصل

عفونت های داخلی و پوستی

تخریب معده  و کارایی آن

امام صادق علیه السلام :

 زیاد آب ننوش، چرا که آب جذب کننده هر مرضی است.

الکافی ج۶ ؛ ص۳۸۲

نکاتی در مورد رژیم غذایی کتوژنیک

رژیم غذایی کتوژنیک این روزها شهرت زیادی میان افرادی دارد که سعی دارند وزن کم کنند. این رژیم غذایی پُرچرب و کم کالری است. افرادی که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند باید 75 درصد از کالری مورد نیاز روزانه خود را از چربی‌ها، 20 درصد آن را از پروتئین و 5 درصدش را از کربوهیدرات‌ها دریافت کنند.

اما این سؤال ممکن است مطرح شود که آیا رژیم کتوژنیک در بلندمدت برای بدن مضر نیست؟

عوارض رژیم کتوژنیک در بلندمدت

ریتم نامنظم قلب

در رژیم کتوژنیک، کربوهیدات‌ها تقریبا حذف می‌شوند و کاهش ماده غذایی در دراز مدت خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد. در اثر این بیماری، ضربان قلب نامنظم شده و خطر احتمال ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی 5 برابر افزایش می‌یابد.

کاهش توانایی برای انجام فعالیت بدنی

بدن ترجیح می‌دهد از کربوهیدرات برای سوخت و ساز خود استفاده کند، اما با کمبود کربوهیدرات در این رژیم، بدن تلاش می‌کند تا از شکستن چربی‌ها انرژی به دست آورد و این باعث می‌شود که شما در طول تمرینات و فعالیت بدنی احساس خستگی کنید.

کمبود ویتامین

تمرکز بر محدود کردن کربوهیدرات در بلندمدت می‌تواند منجر به کمبود ویتامین، به خصوص ویتامین‌های محلول در آب، مثل ویتامین B و C شود.

تأثیر منفی بر روده و گوارش

مصرف بسیاری از غذاهای غنی از مواد مغذی و فیبر به علت داشتن کربوهیدرات بالا در رژیم غذایی کتوژنیک مجاز نیستند که می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال شود.

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/464400

tebyanonline

رماتیسم_قلبی

توجّه: غذاهای مانده، اسانس‌های شیمائی، چربی‌های با ترانس بالا نخورید، آنژین گلو و عفونت گلو نداشته باشید.

درمان:

با هر غذا، یک‌قاشق غذاخوری آبغوره طبیعی (نجوشیده بی‌نمک) بخورید،

بعداز هر غذا، یک استکان آب سیب رسیده شیرین تازه بنوشید،

عصرانه، انار شیرین یا ربّ انار شیرین بخورید،

شب قبل از خواب، یک لیوان آب سیب رسیده شیرین تازه مخلوط با عسل طبیعی کوهی بنوشید

روزی یک قاشق مربّاخوری روغن بنفشه طبّی در پایه روغن زیتون خورده و ماساژ با روغن بنفشه دهید.

حکیم ضیایی

چگونه_غذا_بخوریم

امام رضا علیه السلام :

هر کس غذایی بیشتر از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی رساند، و هر کس به اندازه میل کند، این غذا او را تغذیه می کند و سود می رساند.

آب نیز چنین است، روش پسندیده برای تو آن است که از هر یک از انواع غذا، در فصل ویژه آن، بهره بگیری.

در حالی که هنوز مقداری میل داری از غذا دست بکش، چرا که این کار به خواست خداوند، برای بدن سلامت آورتر، برای عقل ذکاوت بخش تر، و برای خود انسان مایه سبکی است، إن شاء الله.

طب الإمام الرضا علیه السلام (رساله ذهبیه)

حمام کردن در بارداری

حمام کردن در حاملگی موجب لذت، آرامش، تسکین دردها، س حرکات جنین، و خواب آور است.‌ حمام معتدل موجب استفراغ فضولات جسم می شود. رعایت چند نکته در این مورد مهم است: اعتدال در زمان و فواصل حمام رعایت شود.

مدت زمان طولانی نشستن در حمام موجب ضعف قوا می گردد و ایجاد عطش می نماید. حمام باید در حرارت معتدل بوده در مکان بلندی که هوای طیب به آن می رسد قرار داشته باشد. در ابتدای حمل ودر ن حامله ضعیف استحمام با آب ولرم خیلی انجام نشود. در ماه آخر هر ۲ روز حمام کردن برای نرم شدن اعضای تناسلی و اتساع آن مفید است.

آب مصرفی حمام معتدل در حرارت و برد باشد. از بخورات و روایح طیبه که موجب تقویت نفس می شود در حمام استفاده شود. پس از خروج از حمام مدتی استراحت نماید. پس از استراحت از غذاهای لطیف به مقدار کم مصرف نماید.

منبع: باروری و بارداری در پزشکی ایرانی،تالیف سودابه بیوس،ص ۱۵۷.

طب شیعه

پوست پرتقال طلاست؛ آن را دور نریزید

پوست پرتقال دارای ویتامین‌های C و B1 و فولیک اسید ، فلاوونوئید ، آلفاکاروتن و بتاکاروتن است

دارای خواص ضد می ، ضد ویروسی ، ضد باکتری و نیز ضد التهابی است.

پوست پرتقال مرکز تجمع بسیاری از خواص از جمله خواص آنتی‌اکسیدانی و آنزیم‌های اساسی است که در خود پرتقال کمتر وجود دارد.

باعث تقویت سیستم هاضمه شده و نیز نفخ و حالت تهوع را از بین می‌برد.

چطور استفاده کنیم:

پوست یک پرتقال را در مقداری آب (حداقل یک لیوان) 15 دقیقه بجوشانید و با افزودن اندکی عسل میل کنید. در صورت تمایل می توانید دارچین هم به آن بیفزایید.

می توان رنده پوست پرتقال را در انواع سس سالاد استفاده کرد می توان با پوست پرتقال مربا تهیه کرد و آن را مصرف کرد

نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند !

تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است.

+ نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند.

علت تهوع در افراد دیابتی و چگونگی برطرف کردن آن

قند خون بالا یا پایین

 قند خون بالا با کم شدن انسولین و در اثر بیش از حد لازم خوردن و ورزش نکردن رخ می‌دهد و قند خون پایین با زیاد شدن انسولین در اثر مقدار کافی غذا نخوردن ایجاد می‌شود.

راه‌های پیشگیری:

خوردن منظم وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها

مصرف دارو طبق تجویز پزشک

تطبیق دادن تغذیه‌ای و دارویی در صورت افزایش فعالیت

عارضه‌ی جانبی داروی دیابت

برخی از داروهای دیابت، مثل متفورمین می‌توانند حالت تهوع ایجاد کنند. افراد باید این دارو را همراه با غذا مصرف کنند تا دچار حالت تهوع نشوند.

التهاب لوزالمعده یا پانکراتیتیس

شما می‌توانید با داشتن رژیم غذایی کم‌چربی و ترک سیگار، از ابتلا به پانکراتیتیس پیشگیری یا آن را کنترل کنید.

فلج معده یا گاستروپارسیس

 بر اثر این بیماری غذا، آهسته‌تر معده را ترک کرده و وارد روده شود.

روش‌های تسکین گاستروپارسیس:

بیشتر از سه وعده غذایی کم حجم در روز داشته باشید

میوه‌های فیبردار و سبزیجات خام کمتر مصرف کنید

 طی روز و بین وعده‌های غذایی آب بنوشید

 بعد از غذا خوردن تا چند ساعت دراز نکشید

بیشتر بخوانید:

https://article.tebyan.net/464502

tebyanonline

نمک_دریا_بهترین_نمک

پیامبر اکرم (ص) می‌فرمایند:

برشما باد نمک جریش. نمک جریش نمک دریاست، نمکی است که دانه هایش هماهنگ نیست، یکی درشت است یکی ریز است و خیلی سفید نیست. یک عده می‌گویند که دریا آلوده است و نمک دریا هم آلودگی به خود می‌گیرد. نه خیر، نمک، آلودگی را برطرف می‌کند، هرچه بگندد نمکش می‌زنند. هیچ مشکلی نداره من خودم هم از نمک دریا مصرف می‌کنم. کل عناصر دریا توی نمک دریا جمع است و برای فشارخون هم ضرر ندارد. نمک سنگ هم در درجه بعدی است.

بحار ج۶۳  ص۳۹۵

نقش کاهو با سکنجبین پررنگ تر می شود

کاهو یک سبزی مغذی و پرفیبر است که به رفع یبوست کمک میکند و طبع سرد آن از خشکی و گرمی مزاج می کاهد .

هرچه برگ های آن تیره تر باشد، مواد مغذی زیادتری در خود ذخیره کرده و نسبت به برگ های جوان و روشن کاهو ارزش بیشتری دارد

ساقه کاهو در مقایسه با برگ کاهو فیبر بیشتری داشته و با لینت مزاج به دفع سموم و کنترل کلسترول خون کمک می کند

کاهو در مقایسه با برخی سبزیجات ، نیترات کودهای شیمیایی را به میزان بیشتری در خود ذخیره می کند

اما اگر برگ های خارجی کاهو را که معمولا ضخیم و از بین رفته هستند قبل از خوردن جدا کرده و دور بریزید، عامل انتقال سموم آفت کش به دیگر برگ های کاهو از بین می رود

جالب است بدانید کاهوهای تلخ و کاسنی با تحریک و تولید بزاق و شیره معده به هضم بهتر غذا کمک کرده و هر چه هضم بهتر باشد، میزان جذب مواد مغذی دریافتی بالاتر خواهد رفت

کانال رسمی مرکز طب اسلامی

markazetebbeeslami

دمنوش زرشک، نوشیدنی سرشار از ویتامین c

دم کرده زرشک مناسب برای درمان ورم و زخم معده و روده است، هم‌چنین این دمنوش برای درمان اسهال‌های خونی یا زخم روده، مناسب است.

به‌علت وجود ویتامین c فراوان در زرشک، دم‌کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد.

دمنوش زرشک دارای خاصیت تصفیه‌کننده و ضدعفونی‌کننده خون و منقبض‌کننده عروق است.

TasnimNews

7خاصیت با مصرف روزانه بادام

بادام غذای فوق‌العاده ای برای مصرف روزانه است. زیرا بادام سرشار از پروتئین، ویتامین و فیبر است. این عقیده وجود دارد که مصرف منظم بادام خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرطان، بیماریهای قلبی، چاقی و دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.

اگرچه بادام دارای مقادیر زیادی چربی اشباع است، ولی این چربی از قلب شما محافظت میکند. هرچند که بادام کالری کمی دارد ولی بهتر است که در مصرف آن میانه روی داشته باشید.

شاید به نظر عجیب باشد که مصرف روزانه فقط ۴ بادام هر کاری را برای سلامتی شما انجام میدهد. در یک اونس( ۱ اونس برابر است با ۲۸٫۳۵۰ گرم) بادام، ۳٫۵ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین و ۹ گرم چربی اشباع وجود دارد. همچنین بادام دارای میزان مناسبی از ویتامین ای، منگنز و منیزیم است. ضمن این که  به میزان کمتری مس، کلسیم، ریبوفلاوین، آهن، زینک و فسفر دارد.

طب شیعه

عناب_معجزه_گر

 ﻟﻄﻔﺎﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭﺁﺷﻨﺎﯾﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﮕﯿﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺑﮕﯿﺪ,ﺷﺎﯾﺪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﻧﺠﺎﺕ ﯾﺎﺑﻨﺪ (ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ جوانان) ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦﺩﻧﯿﺎ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﯽ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺧﻮﺩﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺲ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪﺑﻪ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺭﺯﺵ پیامﻫﺎ ﺑﻪ ﻧﺸﺮ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ

عناب_  ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ، ﻭ 10,000 ﺑﺎﺭﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﭼﺮﺍ ﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ؟ ﺯﯾﺮﺍﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻥ ﺳﻮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ

ﺍﯾﻨﮏ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ ، ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﺋﯿﺪ که عناب_ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ.ﻃﻌﻢ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ.

ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭﺍﺛﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺯ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ

ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻄﺮﻧﯿﺎﻓﺘﺪ.

عناب_ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ. خواص_دارویی_عنابﺍﺛﺮﺵ ﺑﺮﺭﻭﯼ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﺳﺖ . ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﺍﯾﻦ میوه -معجزه گر ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥهاست.همچنین ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺿﺪ ﻗﺎﺭﭺﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ ﻭ ﮐﺮﻡ ﻫﺎ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻨﺒﻊ ﭼﻨﯿﻦﺍﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﺟﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ .ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﻓﺎﺵ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪﺍﺯﺳﺎﻝ 1970 ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ عناب_ﺳﻠﻮلهای ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ 12 ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ ، ﺳﯿﻨﻪ ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ، ﺭﯾﻪ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.ﻭﺍﺳﻪ ﻫﺮﮐﯽ ﻣﺜﻞ من ﺩﻭﺳﺶ ﺩﺍﺭﯼ ﺑﻔﺮست.

همین الان این پست در هر گروهی که هستین نشر کنید

اجرش_با_خداوند_متعال

صادق عفتی

راه‌های درمان سریع «سردرد»

مصرف سریع قرص مسکن

تشخیص زمان درست برای دریافت کمک‌های پزشکی

نوشیدن آب زیاد

استراحت در مکانی آرام و تاریک

تمرین‌های آرامش عضلات

از کمپرس سرد استفاده کنید

ماساژ صورت و سر

ماساژ گردن و شانه

انجام تمرینات تنفسی

TasnimNews

15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)

2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)

3- احساس خستگی (B2)

4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)

5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

6- افسردگی (D)

7- ریزش موی شدید (B)

8- اختلالات دید شبانه (A)

9- بی اشتهایی (B)

10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)

11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)

12- سردرد و سر گیجه (B3)

13- اسهال (B9)

14- بی خوابی (B5)

15- خشکی پوست (A وB)

کانال طب اسلامی

https://t.me/joinchat/AAAAAFY7MTwAEIm6dqVHYw

سیدحبیب

فواید استفاده از کندر نر هنگام بارداری

امام رضا (ع) می فرمایند:

اطعِمُوا حَبَالاکُم ذَکَرَ اللُّبَانِ، فَإِن یَکُ فَی بَطنِهَا غُلَامٌ، خَرَجَ ذَکِیَّ القَلبِ عَالِماً شُجَاعاً، وَ إِن تَکُ جَارِیَةٌ حَسُنَ خَلقُهَا وَ خُلُقُهَا، وَ عَظُمَت عَجِیزَتُهَا وَ حَظِیَت عِندَ زَوجِهَا.

به ن باردار کُندُر نَر بدهید،

اگر در شکمش پسر باشد، این پسر تیزهوش و عالم و شجاع خواهد بود.

و اگر دختر باشد، خوش اندام خواهد بود و نزد شوهرش خوش اقبال خواهد شد.

منبع: الکافی ، کلینی ، ج 6 ، ص 23

طب الائمه

سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین

گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم.

توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.

دود چوب انار؛ ه کشی طبیعی

سوزاندن چوب انار و استنشاق دود آن نه تنها انگل ها را از بین می‌برد. بلکه دود چوب انار کل ات و جنبنده ها را می‌کشد. این خود یک نوع سم پاشی طبیعی است. برای درختان هم خوب است مثلا باغ ها را با دود چوب انار دود بدهند چون ات و آفت ها را می‌کشد.

روایت: دُخَانُ‌ شَجَرِ الرُّمَّانِ‌ یَنْفِی الْهَوَام‌ (الکافی). یعنی دود درخت انار جنبنده ها و ات را از بین می‌برد.

این خود یک ابتکاری در راستای آفت_کشی و ه کشی است. به جای استفاده از سم های خطرناک، از دود چوب انار استفاده بشود. بنابراین بعید نیست که چون انگل ها در سینوس قرار دارند دود چوب انار آن ها را از بین می‌برد.

دود انار موجب از بین رفتن موریانه، مگس، پشه، زنبور، سوسک، ساس، شپش، کک، شته، مورچه، ملخ، عنکبوت و…از محیط خانه و کار می شود.

استفاده از دود و جوشانده ی اسفند، آویشن، سیاهدانه و سرکه، آب نمک غلیظ هم روش دیگری برای از بین بردن ات هستند که آسیب زایی به طبیعت و انسان ندارند.

حڪیم روازاده

طب الرضا علیه السلام

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند

2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید

3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند

4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه

5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید

6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید

7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید

8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود

9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید

10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید

11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند

12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید

13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون استفاده کنید.

 آب گرم موقع افطار:

۱) کبد را شستشو می دهد

۲) دهان را خوشبو می سازد

۳) دندانها را محکم میکند

۴) باعث تقویت چشم میگردد

۵) معده را شستشو میدهد

۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است

۷) صفرا را می برد

۸) بلغم را برطرف می کند

۹) حرارت معده را فرو می نشاند

۱۰) دردسر را آرامش می بخشد.

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند

2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید

3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند

4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه

5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید

6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید

7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید

8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود

9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید

10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید

11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند

12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید

13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون استفاده کنید.

 آب گرم موقع افطار:

۱ ) کبد را شستشو می دهد

۲) دهان را خوشبو می سازد

۳) دندانها را محکم میکند

۴) باعث تقویت چشم میگردد

۵) معده را شستشو میدهد

۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است

۷) صفرا را می برد

۸) بلغم را برطرف می کند

۹) حرارت معده را فرو می نشاند

۱۰) دردسر را آرامش می بخشد.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌T.k

همیاران آسایشگاه معلولین و سالمندان گیلان-رشت (خیریه)

زولبیا با جعبه بدون آرم سازمان غذا و دارو نخرید

وحید مفید، زولبیا با جعبه بدون آرم سازمان غذا و دارو نخرید:

جعبه های زولبیا و بامیه باید حتما از محل ها و کارخانه هایی تهیه شده باشد که پروانه ساخت از این سازمان گرفته باشد درغیراین صوررت مردم نباید آنها را بخرند./ایرنا

ShahraraNews

به ۸ دلیل با گوشی به رختخواب نروید

1.گوشی موبایل باعث می‌شود تا به‌خواب رفتن دشوارتر شود.

2.وقتی از خواب بلند می‌شوید احساس می‌کنید، خواب کافی نداشته‌اید.

3.خطر سوختگی در اثر آتش گرفتن گوشی واقعی است.

4. آلودگی روی گوشی موبایل از آلودگی سرویس‌های بهداشتی بیشتر است.

5. گوشی موبایل باعث افسردگی می‌شود، پس حداقل شب ها از استفاده گوشی خوداری نمایید.

6. استفاده مفرط از گوشی موبایل باعث "نوموفوبیا" می‌شود ؛ترس دور شدن از گوشی و شبکه های اجتماعی ؛

7.چشم‌هایتان به دلیل استفاده مستمر درد می‌گیرد و در نتیجه زودتر ضعیف می شود.

8. گوشی موبایل شما را در معرض تشعشعات قرار می‌دهد

drhealth2

https://telegram.me/joinchat/BoFnpzwKmSt0Hc4AZs9Xjg

روانشناسی_انرژی_مثبت

چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی‌تان کنید

چغندر

می‌توانند انرژی‌تان را بالا ببرند، مغزتان را قدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و فشارخون را کاهش بدهد.

گردو

افراد بالای 50 سال ممکن است نگران سلامت قلب خود باشند.  گردو غذای بسیار مفیدی برای قلبشان است

سبزیجات دارای برگ سبز تیره

سبزیجات مانند کلم و اسفناج، منبع عالی کلسیم‌اند. با افزایش سن، نیاز بدن شما به کلسیم بیشتر می‌شود.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان قدرتمندی به نام لیکوپن است که می‌تواند از آسیب ناشی از نور خورشید به پوست جلوگیری نماید

قارچ

بعد از 50 سالگی، برای ن مهم است که با رژیم غذایی مناسبی با علائم یائسگی مانند شکنندگی استخوان‌ها مبارزه کنند. طی این مرحله از زندگی، باید مصرف کلسیم و ویتامین D را افزایش دهید. قارچ، یکی از منابع غذایی ویتامین D می‌باشد.

تخم مرغ

مصرف آن، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است.

آلو خشک

خوردن پنج تا شش عدد آلو خشک در روز می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند.

انگور

برای قلب، چشم‌ها، مغز و مفاصلتان سودمند است.

بیشتر بخوانید https://article.tebyan.net/464871

TebyanOnline

روزه دارها بخونند

شربت های ضد عطش سحر کدامند؟

شربت ابلیمو

شربت خاکشیر

شربت بیدمشک

بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید. این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند

نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود

نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار، گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است  

دوغ موقع افطار ممنوع! دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود

نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ از ترک خوردگی دندان ها جلوگیری می‌کند و موجب سلامت کبد و معده می‌شود

در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید! قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی کنید.

اللهم عجل لولیڪن ألفرج"

dosti_baa_khoda

می شه این دو تا قرص رو با هم خورد: نه!

خوردن همزمان دو یا چند دارو بویژه در کهنسالان رایج است ولی گاهی خطرناک

مثلاً خوردن قرص خواب و داروی ضددرد اپیویید مانند ترامادول خطرناک است. این دو دارو هیچ تداخل اثر ندارند اما هر دو خواب آور و کند کننده تنفس هستند. وقتی همزمان خورده شوند، این آثار قرصها به هم اضافه می شود و این تاثیر افزوده خطرناک است و گاه باعث مرگ شده

پیشگیری_و_بیماری

طب الائمه

دود چوب انار؛ ه کشی طبیعی

سوزاندن چوب انار و استنشاق دود آن نه تنها انگل ها را از بین می‌برد. بلکه دود چوب انار کل ات و جنبنده ها را می‌کشد. این خود یک نوع سم پاشی طبیعی است. برای درختان هم خوب است مثلا باغ ها را با دود چوب انار دود بدهند چون ات و آفت ها را می‌کشد.

روایت: دُخَانُ‌ شَجَرِ الرُّمَّانِ‌ یَنْفِی الْهَوَام‌ (الکافی). یعنی دود درخت انار جنبنده ها و ات را از بین می‌برد.

این خود یک ابتکاری در راستای آفت_کشی و ه کشی است. به جای استفاده از سم های خطرناک، از دود چوب انار استفاده بشود. بنابراین بعید نیست که چون انگل ها در سینوس قرار دارند دود چوب انار آن ها را از بین می‌برد.

دود انار موجب از بین رفتن موریانه، مگس، پشه، زنبور، سوسک، ساس، شپش، کک، شته، مورچه، ملخ، عنکبوت و…از محیط خانه و کار می شود.

استفاده از دود و جوشانده ی اسفند، آویشن، سیاهدانه و سرکه، آب نمک غلیظ هم روش دیگری برای از بین بردن ات هستند که آسیب زایی به طبیعت و انسان ندارند.

حڪیم روازاده

طب الرضا علیه السلام

هشدار به روزه داران

قرن هاست علما و حکمای مسلمان ما در مورد چگونگی تغذیه سلامت محور در این ماه سخن گفته اند اما هرگز نمی دانستند که روزی غذاهای آلوده ای الگوی تغذیه مسلمانان شود ;که آثار مرگبار آن در ماه رمضان تشدید گردد

روزه داران محترم توجه کنید چون اخلاط بد در این ماه در بدن می سوزد و خاکستر می شود در نتیجه بدن برای جبران آنچه تحلیل رفته و سوخته، قدرت نیروی جاذبه را چند برابر افزایش می دهد. با این حساب اگر سمومی همراه غذا وارد دستگاه گوارش شود بیشتر و مؤثرتر از قبل جذب شده و با نفوذ شدید در بافت های گرسنه مایه بیماری هایی همچون سرطان می شود

تصور کنید غذاهای حاوی انواع سموم مانند روغن های مایع و جامد حاوی پالم، تراریخته ها، محصولات پاستوریزه، محصولات غذایی کارخانه ای، فست فودها، دلسترها، نوشابه ها، آبمیوه های بسته بندی، شکلات ها، شیرینی جات قنادی و غیرو چه بلایی بر سر روزه داران می آورد!

آثار روزه داری تا داخل سیتوپلاسم سلول نفوذ می کند و با آتش زدن اخلاط بد عمیق ترین نقاط بدن را از لحاظ خلطی پاکسازی می کند _این پاکسازی اخلاط است_ در حالی که مواد مضر کیفی که با اخلاط وارد عمیق ترین نقاط یعنی داخل سلول می شود با روزه داری تنها پاک نمی شود بلکه عواقب وخیمی هم ببار می آورد

این نیروهای کیفی منبعث از غذاهای نیک در ماه رمضان باید همراه با اخلاط سالم پروتئین های داخل سلول را به شکل طبیعی بسازند و ارواح داخل سلولی را به کنترل فرایند سلولی بگمارند تا سرطان ها که بالندگی خود را از داخل سلول آغاز می کنند در نطفه خفه شوند و این مهم فراهم نمی شود مگر آن که سبک تغذیه در ماه رمضان با تفاوتی فاحش نسبت به ماه های قبل رعایت گردد

شاید بعد از رعایت سبک تغذیه در ماه رمضان، روزه داران در ماه های بعد نیز بیشتر به سلامت غذای خود اهتمام ورزند

روزه داران عزیز

بیایید حداقل در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای فوق (غذاهای ناسالم) خودداری کنید. اگر گرانتر و پرهزینه هم باشد در عوض تا سال بعد  هزینه های بیمارستانی نخواهید داشت

شاید با این کار ( رعایت سبک تغذیه سالم ) سلامتی شایسته جامعه اسلامی شکل گیرد و راهی گشوده شود و فرهنگ تغذیه ملی و اسلامی احیا گردد

همه‌ی آنچه که باید درباره‌ی کبد چرب بدانید.

بیماری کبد چرب با نام دقیق‌ بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)، زمانی رخ می‌دهد که بیش از پنج درصد سلول‌های کبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته نشده اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به آن دارد. متأسفانه، درمان مستقیمی برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد ولی درمان چاقی یکی از راه‌های جلوگیری از دچار شدن به این بیماری است.

خوراکی‌هایی که نباید خورد:

 نان سفید و محصولاتی که از آرد سفیدِ تصفیه شده تهیه شده‌اند. غذاهایی که چربی، کلسترول و قند بالایی دارند، کره، غلات صبحانه‌ی شیرین، فست فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های میوه‌ای، گوشت قرمز، گوشت‌های فرآوری شده، بیسکویت‌ها، کیک‌ها و آب‌نبات‌ها. ضمنا نوشیدن الکل هم از لحاظ دینی حرام شمرده شده و هم تجزیه‌ی آن برای کبد دشوار است.

خوراکی‌هایی که باید خورد:

انار، سیب، آلو، لیموترش، گلابی، پرتقال، طالبی، توت فرنگی، شاه توت، کشمش، هویج، تمشک، زرشک، کلم و کاهو، لبو، آبغوره، سیر و پیاز، کرفس، کدو، سبزیجات، عناب، بادام، زیتون، غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش‌.

قلاب_سلامتی

ghollabmedia

درباره حجامت چه میدانید؟؟

پیامبراکرم (ص) ::

از کنار هیچ ملکی و از کنار هیچ نوشته ای عبور نکردم تا اینکه گفتند: امتت را به حجامت امر کن.

پیامبر اسلام (ص) ::

حجامت داروی تمام بیماری هاست.

پیامبر اسلام (ص) ::

حجامت کنید، پیش از آن که مرگ ناگهانی شما را فرا گیرد.

پیامبر اسلام (ص) در طول عمر مبارک خود ۵۲۷ بار حجامت نموده اند.

امام صادق علیه السلام ::

حجامت براى طفل، مثل هرس براى درخت است.

۵۵۰ حدیث پیرامون حجامت موجود است و اکثر اقوام و ملل گذشته انجام می داده اند.

از ۲۵۰ روش طب رایج در جهان فقط طب شیمیایی در ایران رایج است.

حجامت در درمان ۱۵۷ بیماری، مؤثر گزارش شده است.

حجامت ۷ هزار سال قدمت تاریخى دارد.

حتى یک مورد رسمى و مستند، درباره ارتباط ایدز و هپاتیت و حجامت به ثبت نرسیده است.

گزارشات فراوان علمى از درمان بیماران ایدز و هپاتیت بوسیله حجامت خاص و پیگیر خبر داده‌اند.

در حجامت ۴۰ سى سى خون کثیف و در اهدای خون ۴۵۰ سى سى خون معمولی بدن گرفته می ‌شود.

حجامت از بدو تولد تا آخر عمر ممکن است.

حجامت قادر به درمان حدود ۴۳ نوع بیماری اطفال، حتى در برخی موارد صعب العلاج می ‌باشد.

با رواج حجامت، میلیاردها دلار پول داروهای شیمیایی، با عوارض خطرناک از کشور خارج نخواهد شد.

با بررسی پرونده حدود یک میلیون حجامت کننده در ۱۷ سال اخیر ایران حتى یک مورد عارضه از حجامت به ثبت نرسیده است.

سالهای طولانی در کشور کسانی که حجامت انجام می دادند، مجرم محسوب می شدند.

بزرگترین کلینیک تحقیقاتی حجامت، در نیویورک آمریکا واقع شده است!

۷۸۰ سایت اینترنتی، پیرامون حجامت، در شبکه جهانی اطلاع رسانی است.

بزرگترین و مشهورترین سایت حجامت در دنیا متعلق به کاخ سفید است!

در دانشگاههای پزشکی آلمان، چین و آمریکا حجامت رسماً تدریس می شود.

۴۶ کارشناس طراز اول، با رتبه بالای علمى در جهان، به عنوان تئوریسین حجامت شناخته شده اند.

۷۵% تمام بیماری هاى بشر با حجامت قابل علاج است و در مطبی که حجامت صورت نگیرد، اصلاً درمان اتفاق نیفتاده است.

در تمامی بیماری های جسمی، روانی و روحى بشر، حجامت یا بطور کامل یا بطور نسبی اثر مثبت درمانی دارد.

درمان با حجامت درمان ریشه ای است، نه ظاهری و موقتی.

حجامت طى یک برنامه سازماندهی شده، توسط استعمارگران غرب در ایران ممنوع شده بود.

از نظر ملا محسن فیض کاشانی، در شهرى که حجام وجود ندارد، بر همه مسلمانان یادگیری حجامت جهت اجرای آن واجب کفائی است.

کسی که در روز سه شبه که هفدهم ماه یا نوزدهم ماه یا بیست و یکم باشد حجامت کند، پیشگیری از تمام بیماری های یکسال است.

دو روایت از طب الائمه :

کسی که به اولین خونی که از حجامت دفع میشود نگاه کند، از گردن درد و رمد (ورم چشم) امان میابد (درمان گردن درد و ورم چشم نیز هست).

*نکته ::

دو احتمال وجود دارد؛ یکی موضوعیت داشتن  نگاه کردن، که اگر شخص به خون نگاه نکند، از بیماری های ذکر شده ایمن نمیشود یا درمان نیست؛ احتمال دوم این است که کنایه است که خود حجامت کردن موضوعیت دارد و نگاه کردن موضوعیت ندارد و احتمال دوم قوی تر است.

دکترسیدسعیدبهروز

چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغییر است

چای مناسب گروه خونی A

افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.

چای مناسب گروه خونی B

افراد با گروه خونی B متابولیسم کم کاری دارند. بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند.

چای مناسب گروه خونی AB

گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت، به همین دلیل خیلی استرس ندارند. میل جنسی این افراد کمتر است، به همین منظور انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است،آنچه که به شدت توصیه می‌شود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع می‌شود.

چای مناسب گروه خونی O

این افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان می‌دهد. چای سبز سنجا و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.

انجیر_درمانی  

روماتیسم :

برای التهاب ، دردهای مفصلی و درمان روماتیسم، انجیر همراه شنبلیله جوشانده و‌ مصرف شود.  بین سه تا پنج بار یک روز در میان

پوکی استخوان و فقر کلسیم :

جهت تقویت استخوان ها و رشد نوجوانان  روزی ۵ عدد انجیر میل کنند.

ریزش مو:  برای درمان ریزش مو ، تقویت مو ها روزی ۹ عدد انجیر در سرکه خیسانده و مصرف شود

بواسیر و یبوست: برای مشکلات روده ،مثل قولنج و یا بواسیر و یا چسبندگی روده و یبوست خیسانده ۷ عدد انجیر به همراه آب آن  در طی روز مصرف شود.

نقرس: برای بیماری نقرس تا یک هفته روزی ۷ عدد انجیر خیسانده  میل شود بهتر است به همراه دو قاشق شربت رضوی باشد.

زودانزالی: برای افزایش توان آمیزش و رفع زودانزالی  انجیر با شیر پخته شود و  چند ساعت قبل نزدیکی میل شود.

【طب شیعه】

توصیه‌های غذا خوردن

زمانی دست از غذا خوردن بکشید که حدود ٨٠درصد احساس سیری میکنید. محققان میگویند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقیقه از معده‌مان عقب‌تر است.

اگر صددرصد خودتان را سیر و میز غذا را ترک کنید، بعد از ٢٠ دقیقه، کاملا متوجه خواهید شد که بیش از نیاز بدنتان غذا خورده‌اید. همین پرخوری‌ها  به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود.

6 فایده‌ی جالب بادمجان برای سلامتی

بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی‌نهایت برای سلامتی مفیدند. این صیفی متنوع به روش‌های گوناگون طبخ و آماده می‌شود. برای بهره بردن از خواص این سبزی پرخاصیت بهتر است آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید.

بادمجان کم کالری و پُر فیبر است که باعث می‌شود برای کاهش وزن مفید باشد. این صیفی با فیبر زیادی که دارد احساس سیری به شما می‌دهد و از کالری مصرفی‌تان می‌کاهد. شاخص گلیسمی پایین بادمجان باعث می‌شود غذای مفیدی برای دیابتی‌ها باشد چون باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود

TasnimNews

بعد از خوردن ماهی نخوابید!

هنگامی که ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند خرما یا عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد

امام صادق(ع)

هرکس در حالی که ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند.

الکافی ج۶ ص۳۲۳

مزاج_گوشت_ها

شتر: گرم و خشک

گاو: سرد و تر

گوساله: سرد و تر

گوسفند: گرم و تر

بز: سرد و تر

مرغ محلی: گرم و تر

خروس: سرد و تر

جوجه مرغ: گرم و تر

ماهی: سرد و تر

میگو: سرد و تر

اردک: سرد و تر

غاز: گرم و تر

بوقلمون: گرم و تر

کبک: گرم و تر

بلدرچین: گرم و تر

قرقاول: گرم و تر

سار: گرم و تر

گنجشک: گرم و تر

کبوتر: گرم و تر

آهو: گرم و تر

سیرابی: سرد و تر

قلوه: گرم و تر

جگر سفید: سرد و تر

جگر سیاه: گرم و تر

کله و پاچه: سرد و تر

خواص دارویی و درمانی زنجبیل

زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم بوده و دارای خواص متعددی از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد ه شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد.

TasnimNews

خواص رب انار برای جوش صورت

عمل پاکسازی در بدن از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا بدن دارای مواد زائدی میباشد که دفع آن ها ضروری است.به همین دلیل در برخی مواقع بدن ناگزیر است که مواد دفعی خود را از طرق پوست دفع کند و باعث به وجود آمدن جوش شود.راه های زیادی برای از بین بردن و نابود کردن این جوش ها وجود دارد اما یکی از مهم ترین آن ها تغذیه سالم است.رب انار یکی از بهترین مواد غذایی برای از بین بردن جوش ها است.خوردن انار،رب انار و آب انار باعث پاکسازی خون از آلودگی ها و بهبود جوش ها میشود.

طب الائمه

مصرف بیش از حد تمر هندی سبب زخم روده، سنگینی معده و سرفه می‌شود.

برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سردمزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می‌افزایند، قاتل فشارخونی‌ها می‌شود .

طب الائمه

لیموی معجزه گر

ﻟﻄﻔﺎﺑﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻭﺁﺷﻨﺎﯾﺎﻥ ﻫﻢ ﺑﮕﯿﺪ ﯾﻌﻨﯽ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﺑﮕﯿﺪ,ﺷﺎﯾﺪ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﻧﻔﺮ ﻧﺠﺎﺕ ﯾﺎﺑﻨﺪ (ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ) ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦﺩﻧﯿﺎ ﮐﻪ ﻫﺮ ﮐﯽ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺧﻮﺩﺵ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺲ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ

ﺑﻪ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺭﺯﺵ پیامﻫﺎ ﺑﻪ ﻧﺸﺮ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ

ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻣﺤﺼﻮﻟﯽ ﻣﻌﺠﺰﻩ ﮔﺮ ﺩﺭ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ، ﻭ 10,000 ﺑﺎﺭﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﭼﺮﺍ ﻣﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﯿﻢ؟ ﺯﯾﺮﺍﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻩ

ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻥ ﺳﻮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﮐﺴﺐ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ

ﺍﯾﻨﮏ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪ ﺧﻮﺩ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯿﺪ ، ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﺋﯿﺪ ﮐﻪﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺩﺭ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ.ﻃﻌﻢ ﺁﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺷﯿﻤﯽ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ.ﺍﮔﺮ میﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﯾﮏ ﺩﺭﺧﺖ ﻟﯿﻤﻮ ﺩﺭ ﺣﯿﺎﻁ ﯾﺎ ﭘﺎﺳﯿﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﮑﺎﺭﯾﺪ .

ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭﺍﺛﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ ﺩﺭﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺯ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ

ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﺳﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻄﺮﻧﯿﺎﻓﺘﺪ.

لﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ. ﻗﺴﻤﺖ ﮔﻮﺷﺘﯽﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ ﯾﺎ ﺁﺏ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﻮﺩ ، ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺷﺮﺑﺖ ﻭ ﯾﺎ ﺻﻮﺭت ﺩﯾﮕﺮ.ﺟﺎﻟﺐ ﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻥ ﺍﺛﺮﺵ ﺑﺮﺭﻭﯼ ﮐﯿﺴﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺗﻮﻣﻮﺭﻫﺎﺳﺖ . ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺳﺖ.ﻫﻤﺠﻨﯿﻦ ﺑﻌﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺿﺪ ﻗﺎﺭﭺﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎ ﻭ ﮐﺮﻡ ﻫﺎ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺿﺪ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻨﺒﻊ ﭼﻨﯿﻦﺍﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭﺟﺎﻟﺐ ﺍﺳﺖ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ .ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﺧﺎﻧﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﻓﺎﺵ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﺎﺕ ﺁﺯﻣﺎﯾﺸﮕﺎﻫﯽ ﮐﻪﺍﺯﺳﺎﻝ 1970 ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ 12 ﻧﻮﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﻭﺩﻩ ، ﺳﯿﻨﻪ ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ، ﺭﯾﻪ ﻭ ﭘﺎﻧﮑﺮﺍﺱ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

خواب ناکافی با اضافه وزن ارتباط دارد !

خواب نامنظم شبانه، باعث تاثیر بر ترشح هورمون های تنظیم کننده اشتها یعنی "گرلین" و "لپتین" میشود که نتیجه آن افزایش احساس گرسنگی است.

خستگی ناشی از کم خوابی نیز فرد را به سمت مصرف نوشیدنی و خوراکی سوق میدهد.

کاهو با سکنجبین نیکوترین اثر را در اعتدال و لینت مزاج دارد همچنین #کاسنی و سکنجبین

بهتر است سکنجبین را به صورت خانگی و با عسل یا شیره و یا شکر سرخ تهیه کنید.

توجه داشته باشید اگر میزان سرکهء سکنجبین از اعتدال خارج شود طبع آن سرد و برای مبتلایان به زخم معده و روده زیانبار می شود

 و اگر شیرینی آن زیاد شود طبع آن گرم و بسیار چاق کننده خواهد شد. و برای فصل گرم مناسب نیست.

طب الائمه

کارلا دشمن دیابت/ گیاهی سودآور برای همه

کارلا»  به عنوان گیاهی کهن با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد مغذی برای تنظیم و کنترل دیابت بسیار موثر و مفید و از نظر اقتصادی برای کشاورزان، روستاییان و حتی شهرنشینان با کشت آن در منزل، مقرون به صرفه و سودآور است.

کارلا از خانواده کدوئیان بوده و در واقع به ظاهر مثل خیار است با تعدادی زگیل که روی سطح میوه آن قرار دارد، این گیاه با وجود اینکه طعم آن تلخ است از کدوهای مغذی محسوب می شود

کارلا درمان کننده دیابت، کشنده باکتریها، ویروس ها، کشنده سلول های سرطانی، کشنده سلول های سرطان خون، پیشگیری از تومورها، کاهش دهنده ی قند خون، کاهش دهنده فشار خون، کاهش دهنده دمای بدن، کاهش دهنده ی کلسترول است

روش کاشت کارلا درست همانند کاشت کدو است به طوری که امکان کشت آن هم در مزرعه هم در گلخانه و منزل وجود دارد.

کارلا با خواص فراوان به عنوان یکی از موثرترین گیاهان در درمان دیابت یاد می شود

بررسی های اقتصادی نشان می دهد، چنانچه هر کیلوگرم کارلا، در بازار 3000 تومان فروخته شود، درآمدی معادل 45/000/000 تومان از هر هکتار زمین عاید  می شود.

maskan_mehr_shahr